آرشیو دوچرخه سواری در وبلاگ مهیار

برزیل بهشتی ایدئال برای دوست داران ماجراجویی در طبیعت و سافاری است. اما این سفر با اقامت در هتل و مهمان خانه های بی نظیر حتی مجذوب کننده تر هم خواهد شد.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، می تواند مغز شما را 20 سال جوان تر کند.

برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، سخت است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت با پزشک انجام گردد. افراد مبتلا به هر نوع آسیب دیدگی یا ناتوانی ممکن است کمی سختتر از سایر افراد ورزش نمایند و این فقط به...

شیلی (Chile) به لطف کوهستان ها، دشت ها، جنگل ها و اقیانوس دارای منظره ها طبیعی گسترده ای است. مقدار دراز و غیرمعمول کشور شیلی باعث شده تا این سرزمین یکی از خشک ترین بیابان ها را در شمال خود داشته باشد. این در حالی است که آب وهوای جنوب آن کاملا فرق دارد و موجوداتی...

هتل پرزیدنت ویلسون ژنو | Hotel President Wilsonاین هتل لوکس تا ساحل تنها 5 دقیقه پیاده روی دارد. این هتل 5 ستاره با معماری مدرن و امکانات عالی و لوکسی خود اقامتی راحت و پر از آسایش را برای شما مهمانان فراهم می آورد. هتل پرزیدنت ویلسون ژنو Hotel President Wilson در کنار دریاچه...

برای سرگرمی همواره هم لازم نیست از شهر خارج شویم. گاهی همین بیخ گوش مان می توانیم روز تعطیلی را بگذارنیم که بیشتر از سفر چند روزه پرفشار خوش بگذرد. مثلا پارک چیتگر از مرکز تهران نیم ساعت فاصله دارد، اما می تواند کل روز سرگرم مان کند.

لوکس بودن یا همان تجمل و زیبایی، واژه ای است که شاید فکر کنید می دانید به چه معنا است. اما اگر تعطیلات خود را در یکی از این کلبه های اجاره ای باور نکردنی بگذرانید، نظرتان عوض خواهد شد.

اساس درمان چاقی، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت فیزیکی است. اگر حالات هیجانی نظیر اضطراب و افسردگی وجود داشته باشد باید درمان گردد. از نظر رژیم غذایی باید مقدار کالری دریافتی حاصل از مصرف غذا، کم تر از